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Dr.MOREの美肌ローラー「シリコンゲルマローラー」の情報サイトです。美肌・美顔になりたい人は必見です!
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美肌を保つには基本的なことが大切です。
その基本的なこととは?

ひとつは食事です。

栄養バランスの良い食事はもちろんですが
特にビタミンA・ビタミンCを含む食品を
意識して取り入れましょう。
代表的なのが緑黄色野菜です。

そして睡眠です。

睡眠不足などで快眠が得られないと
新陳代謝や成長ホルモンの分泌が
上手くいかないとお肌のトラブルの原因に
なってしまいます。

1日最低7時間は睡眠を取るように心がけましょう。

少しの生活改善と
シリコンゲルマローラーで
さらに美肌効果が得られることでしょう!

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